بازی برای لامین «جهنم» شد! افشای نقشه اضطراری بارسلونا برای یامالِ روزهدار
لامین یامال، ستاره بارسلونا، در ماه رمضان با چالش روزهداری برای حفظ آمادگی جسمانی و رعایت تغذیه ورزشی روبروست.
لامین یامال، ستاره جوان و آیندهدار بارسلونا، در ماه مبارک رمضان امسال با چالش ویژهای روبرو شده است. این بازیکن که هر ساله به انجام فریضه روزهداری میپردازد، امسال به دلیل برگزاری برخی از مسابقات کلیدی بارسلونا در ساعات عصر، شرایط دشوارتری را تجربه خواهد کرد. باشگاه بارسلونا برای مدیریت این وضعیت و اطمینان از حفظ آمادگی جسمانی یامال، برنامه ویژهای را تدارک دیده است.
چالش ویژه لامین یامال در ماه رمضان
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، لامین یامال در یکی از سرنوشتسازترین مقاطع فصل، وارد یک چالش بدنی منحصر به فرد شده است. روزنامه اسپورت چاپ کاتالونیا در گزارشی به بررسی وضعیت این اعجوبه نوجوان پرداخته و اذعان کرده است که او امسال میان تعهدات مذهبی و الزامات بازی در سطح اول فوتبال جهان، با چالشی متفاوت روبروست. این چالش به دلیل همزمانی ساعات مسابقات لالیگا در برخی از دیدارهای حساس با ساعات روزهداری، به اوج سختی خود میرسد.
نبرد با عطش در میادین عصرگاهی
اگرچه یامال پیش از این نیز سابقه روزهداری در طول مسابقات را داشته و فصل گذشته بلوغ تحسینبرانگیزی در مدیریت توان بدنی خود نشان داد، اما تقویم مسابقات امسال واقعیت پیچیدهتری را پیش روی او قرار داده است. بارسلونا باید در دیدارهای حساسی همچون نبرد مقابل لوانته، ویارئال، سویا و همچنین مصاف دشوار در استادیوم سنمامس با اتلتیک بیلبائو، حوالی ساعت ۱۶:۱۵ به میدان برود.
با توجه به اینکه در ماههای فوریه و مارس، غروب آفتاب در اسپانیا بین ساعت ۱۸:۳۰ تا ۱۹:۰۰ است، این بازیکن مجبور خواهد بود تمام زمان مسابقه و حتی زمان گرم کردن پیش از بازی را بدون مصرف آب یا غذا سپری کند؛ آن هم در ساعاتی که بدن یک فرد روزهدار در تحلیلرفتهترین حالت ممکن قرار دارد.
ریسکهای جسمانی برای ستاره بلوگرانا
مشکل اصلی نه خود روزه، بلکه زمانبندی مسابقات است. در بازیهای شبانه، مانند تقابل برگشت نیمهنهایی کوپا دل ری مقابل اتلتیکو مادرید، یامال فرصت افطار پیش از بازی یا حتی حین مسابقه را دارد. اما بازی در ساعات عصر، بدن را در وضعیت «اوج کمآبی» قرار میدهد و این در فوتبال مدرنِ مبتنی بر استارتهای انفجاری و شتاب مستمر، یک ریسک بزرگ محسوب میشود. برای وینگر تکنیکی و سرعتی مانند یامال که سبک بازیاش بر پایه دریبلینگ، تغییر ریتم و استارتهای متوالی است، کمبود مایعات میتواند منجر به خستگی زودرس، گرفتگی عضلانی و حتی آسیبدیدگیهای ریز و درشت شود.
آرامش بارسلونا و تجربه مدیریت شرایط
با وجود این نگرانیها، جو حاکم بر باشگاه بارسلونا کاملاً آرام است. کادر پزشکی و فنی بلوگرانا هیچ نگرانی علنی بابت آمادگی یامال ابراز نکردهاند. یکی از دلایل این آرامش، عدم همزمانی رمضان با ماههای گرم تابستان است که خطر گرمازدگی را به حداقل میرساند. از سوی دیگر، بارسلونا نیز مانند سایر باشگاههای بزرگ اروپایی، تجربه بالایی در تعامل با بازیکنان مسلمان در ماه رمضان دارد و از نظر پزشکی، بدنی و روانی کاملاً آماده مدیریت این وضعیت است.
برنامه ویژه کادر پزشکی بارسا برای یامال
کادر پزشکی بارسلونا با هماهنگی کامل با لامین یامال، یک برنامه تغذیهای و تمرینی دقیق را طراحی کرده است. رکن اصلی این نقشه، «برنامهریزی شبانه» است؛ به طوری که وعدههای غذایی در ساعات افطار به شکلی مهندسی شده توزیع میشوند و تمرکز اصلی بر هیدراتاسیون (آبرسانی) عمیق بدن درست پیش از سحر است. این استراتژی بر جایگزینی تدریجی مایعات و ذخیرهسازی کربوهیدرات و پروتئین استوار است تا پایداری انرژی یامال در طول روزهای روزهداری تضمین شود.