بمب خبری: آیا روزهداری لامین یامال را نابود میکند؟ برنامه اضطراری و جنجالی بارسا برای نجات ستاره جوان!
لامین یامال، ستاره مسلمان بارسلونا، چالشهای روزهداری در ماه رمضان و حفظ آمادگی جسمانی با تغذیه ورزشی را بررسی میکند.
لامین یامال، ستاره جوان باشگاه بارسلونا، در ماه مبارک رمضان امسال با چالش ویژهای در تعهدات مذهبی و الزامات حرفهای فوتبال مواجه شده است. این بازیکن که هر ساله روزهدار است، امسال به دلیل زمانبندی برخی از مسابقات لالیگا در ساعات عصر، شرایط دشوارتری را تجربه میکند. با این حال، کادر فنی و پزشکی بارسلونا با طراحی برنامهای جامع، در تلاش است تا آمادگی بدنی او را در طول این ماه حفظ کند.
چالش روزهداری در میانه فصل سرنوشتساز
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، لامین یامال، پدیده نوظهور بلوگرانا، در یکی از مقاطع حساس فصل فوتبال اروپا، خود را درگیر یک چالش بدنی منحصر به فرد میبیند. روزنامه اسپورت چاپ کاتالونیا در گزارشی به این موضوع پرداخته و عنوان کرده است که یامال امسال بین تعهدات مذهبی و وظایف خود در سطح اول فوتبال جهان، با موقعیتی پیچیدهتر روبرو است. این دشواری به خصوص در مسابقاتی که در ساعات عصر برگزار میشوند، به اوج خود میرسد.
جدول مسابقات لالیگا، بارسلونا را وادار کرده تا در دیدارهای حساسی نظیر رویارویی با لوانته، ویارئال، سویا و نبرد دشوار با اتلتیک بیلبائو در استادیوم سنمامس، حوالی ساعت ۱۶:۱۵ به وقت محلی به میدان برود. این در حالی است که در ماههای فوریه و مارس، غروب آفتاب در اسپانیا بین ساعت ۱۸:۳۰ تا ۱۹:۰۰ رخ میدهد. بدین ترتیب، یامال باید کل زمان مسابقه و گرم کردن پیش از آن را بدون مصرف آب و غذا سپری کند؛ یعنی دقیقاً در ساعاتی که بدن یک فرد روزهدار در تحلیلرفتهترین وضعیت خود قرار دارد.
تأثیر کمآبی بر عملکرد ستاره تکنیکی
اگرچه یامال در فصل گذشته نیز سابقه روزهداری در حین مسابقات را داشته و بلوغ قابل توجهی در مدیریت توان بدنی خود نشان داده بود، اما زمانبندی بازیهای امسال واقعیت متفاوتی را پیش روی او قرار داده است. نویسنده روزنامه اسپورت تأکید میکند که مشکل اصلی نه خود روزه، بلکه ساعت برگزاری مسابقات است. در بازیهای شبانه، مانند تقابل برگشت نیمهنهایی کوپا دل ری، یامال فرصت افطار پیش از بازی یا حتی در حین آن را خواهد داشت. اما انجام بازی در ساعات عصر، بدن را به اوج کمآبی میرساند که در فوتبال مدرن و پرفشار امروزی، یک ریسک بزرگ به شمار میرود.
برای یک وینگر تکنیکی و سرعتی مانند یامال که سبک بازیاش بر پایه دریبلینگ، تغییر ریتم و استارتهای انفجاری و متوالی است، کمبود مایعات میتواند پیامدهایی جدی از جمله خستگی زودرس، گرفتگیهای عضلانی و حتی آسیبدیدگیهای جزئی و عمده را به همراه داشته باشد.
اطمینان خاطر در اردوی بلوگرانا
با وجود این نگرانیهای بالقوه، فضای حاکم بر باشگاه بارسلونا کاملاً آرام گزارش شده است. کادر پزشکی و فنی بلوگرانا تاکنون هیچ دغدغه علنیای درباره آمادگی لامین یامال ابراز نکردهاند. یکی از دلایل اصلی این آرامش، عدم همزمانی ماه رمضان با ماههای گرم تابستان است که خطر گرمازدگی را به حداقل میرساند. علاوه بر این، باشگاه بارسلونا نیز مانند سایر باشگاههای بزرگ اروپایی، تجربه و مهارت بالایی در تعامل با بازیکنان مسلمان در طول ماه رمضان دارد و از نظر پزشکی، بدنی و روانی کاملاً آماده مدیریت این شرایط است.
برنامه ویژه بارسلونا برای حفظ هیدراتاسیون و انرژی
در همین راستا، کادر پزشکی بارسلونا با هماهنگی کامل با لامین یامال، یک برنامه تغذیهای و تمرینی دقیق و اختصاصی را طراحی کرده است. ستون اصلی این طرح، «برنامهریزی شبانه» است؛ به این معنا که وعدههای غذایی در ساعات افطار به شکلی مهندسی شده توزیع میشوند. تمرکز اصلی این استراتژی بر آبرسانی عمیق (هیدراتاسیون) بدن دقیقاً پیش از سحر قرار دارد. این رویکرد هوشمندانه بر جایگزینی تدریجی مایعات و ذخیرهسازی کافی کربوهیدرات و پروتئین استوار است تا پایداری انرژی یامال در طول روزهای روزهداری به بهترین شکل ممکن تضمین شود.