پشت پرده زمزمههای جنجالی رونالدو پس از شکستها: راز او چیست؟
مدیریت ذهن و مکالمات درونی، راز مقابله کریستیانو رونالدو با ناکامیها در النصر
رفتارهای خاص کریستیانو رونالدو، ستاره پرتغالی فوتبال، همواره مورد توجه رسانهها و هواداران بوده است. در سالهای اخیر، یکی از بارزترین این رفتارها، زمزمههای او با خود پس از شکستهای تلخ در میدان مسابقه است که همواره پرسشبرانگیز بوده است. این کنجکاوی، بهویژه پس از انتقال جنجالی رونالدو به باشگاه النصر عربستان در ژانویه ۲۰۲۳ و عدم دستیابی به قهرمانی لیگ یا آسیا در دوران تسلط رقیب دیرینه، الهلال، شدت گرفته است. اکنون یک روانشناس ورزشی، ابعاد جدیدی از این پدیده را روشن کرده است.
مشاهدات و پرسشها: از ناکامیهای آسیایی تا فینال سوپرجام
تصاویر منتشرشده از رونالدو پس از حذف ناباورانه النصر مقابل کاوازاکی فرونتاله ژاپن در نیمهنهایی لیگ نخبگان آسیا، او را با چهرهای درهم و در حال حرکات و زمزمههایی عجیب نشان میداد که گویی مشغول یک گفتوگوی درونی عمیق بود. این صحنه مشابه، در ماه آگوست گذشته پس از شکست تیمش در فینال سوپرجام مقابل الاهلی در ضربات پنالتی در هنگکنگ نیز تکرار شد. این موارد، بارها این پرسش را مطرح کردهاند که در لحظات دشوار و پس از ناکامیها، چه فرآیندهای ذهنی در ستارهای چون کریستیانو رونالدو در جریان است.
روانشناسی ورزشی: مدیریت نبرد ذهنی، وجه تمایز اسطورهها
دکتر احمد صلاحالدین ملیحه، روانشناس ورزشی سابق باشگاه الاهلی عربستان، در مصاحبهای با روزنامه عکاظ، به رمزگشایی از این پدیده پرداخته است. به گفته وی، تفاوت اصلی یک بازیکن معمولی با یک اسطوره، فراتر از تواناییهای فیزیکی همچون قدرت شوتزنی یا سرعت استارتهاست و ریشه در قدرت بینظیر مدیریت نبرد ذهنی در لحظات حساس دارد. دکتر ملیحه تاکید میکند که این مکالمات درونی، برخلاف تصور رایج که نشانه عدم تمرکز یا اختلال دانسته میشود، در واقع اوج کنترل خویشتن و تمرین پیشرفتهترین مهارتهای ذهنی در حوزه روانشناسی ورزشی است.
مکالمات درونی: بازسازی شناختی و "ریست" لحظهای ذهن
این روانشناس ورزشی توضیح میدهد که زمزمههای رونالدو با خود، تنها نوک کوه یخی از یک سیستم عامل ذهنی پیشرفته است که دو وظیفه حیاتی را بر عهده دارد. وظیفه اول، هدایت تکنیکی و یادآوری سریع فرم صحیح بدن در لحظات کلیدی مانند ضربه زدن یا پرش است. وظیفه دوم، نقش انگیزشی ایفا میکند و همچون سوختی حیاتی، در رگهای بازیکن در لحظات فشار خردکننده جاری میشود.
وی افزود: «بازیکنی که با خود حرف میزند، در واقع مشغول یک "ریست فوری" ذهنی است تا مغزش در دام افکار گذشته، موقعیتهای از دست رفته و اشتباهات قبلی نیفتد و بتواند به سرعت به زمان حال بازگردد و تمرکز خود را معطوف به لحظات آتی بازی کند.»
رهبری مستقل خویشتن: مسیر بازگشت سریع پس از ناکامی
دکتر ملیحه در نهایت تاکید میکند که این فرآیند، نوعی بازسازی شناختی است که رونالدو را قادر میسازد تا به جای فروپاشی عصبی پس از شکست، اشتباهات فنی را به دستورالعملهای حرکتی برای لحظات بعدی تبدیل کند. این تفاوت اساسی است که موجب میشود او پس از هر ناکامی، به سرعت و با قدرتی مضاعف به میدان بازگردد.
به گفته این روانشناس، رونالدو برای بازگشت به اوج، منتظر حمایت مداوم مربی یا تشویق هواداران نمیماند، چرا که مهارت «هدایت مستقل خویشتن» را در زمین مسابقه به خوبی تمرین کرده است. این مکالمات درونی، او را از هیاهوی بیرونی و فشارهای محیطی جدا کرده و به آرامش ذهنی لازم برای عملکرد دوباره میرساند.