تهران به خون نشست: کابوس آلودگی به اوج رسید!

کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون در وضعیت "ناسالم برای همه گروه‌ها" قرار گرفته است. شاخص آلودگی هوا (AQI) در تهران به عدد ۱۵۱ رسیده که نشان‌دهنده شرایط بحرانی آلودگی است.

هشدار جدی برای سلامت عمومی

این وضعیت به معنای آن است که تمامی افراد، از جمله گروه‌های حساس مانند کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و تنفسی و زنان باردار، در معرض خطر عوارض ناشی از آلودگی هوا قرار دارند. توصیه می‌شود این گروه‌ها از فعالیت‌های طولانی‌مدت در فضای باز خودداری کنند و حتی افراد عادی نیز باید فعالیت‌های سنگین خارج از منزل را به حداقل برسانند.

توصیه‌های ضروری برای شهروندان

کارشناسان بهداشت و محیط زیست به شهروندان توصیه می‌کنند در صورت لزوم خروج از منزل، حتماً از ماسک‌های مناسب N95 یا FFP2 استفاده کنند و از ترددهای غیرضروری خودداری ورزند. همچنین، مصرف مایعات فراوان و میوه‌ها و سبزیجات تازه حاوی آنتی‌اکسیدان می‌تواند به کاهش اثرات مضر آلودگی بر بدن کمک کند. پایش مستمر وضعیت هوا از طریق منابع رسمی اطلاع‌رسانی می‌شود و شهروندان باید به این هشدارها توجه جدی داشته باشند.