فوری: رونالدو بعد از باختن با خودش چه میگوید؟ راز تمرینات ذهنی جنجالی CR7 فاش شد!
روانشناسی ورزشی و خودگویی؛ کلید درخشش کریستیانو رونالدو در النصر
راز دیرینه حرکات و صحبتهای کریستیانو رونالدو با خودش در زمین مسابقه پس از شکستها، که همواره پرسشبرانگیز بوده است، اینک توسط یک روانشناس ورزشی فاش شده است. این رفتار منحصربهفرد فوقستاره پرتغالی، بهویژه در سالهای اخیر، توجه بسیاری را به خود جلب کرده بود.
رفتار مرموز فوقستاره و چالشهای اخیر النصر
حرکات و واکنشهای کریستیانو رونالدو، فوقستاره پرتغالی، همواره زیر ذرهبین بوده است. این توجه بهویژه پس از پیوستن او به باشگاه النصر عربستان در ژانویه ۲۰۲۳ و عادت او به زمزمه کردن با خود پس از شکستهای تلخ در تورنمنتهای مختلف، دوچندان شده است. رونالدو که در دوران حرفهای خود همواره به بالا بردن جامها خو گرفته بود، در سه سال اخیر با النصر در حسرت قهرمانی لیگ یا آسیا باقی مانده است. این ناکامیها در دورانی رخ میدهد که رقیب دیرینه، الهلال، سلطه مطلقی بر فوتبال عربستان پیدا کرده و به نظر میرسد به طلسمی شکستناپذیر برای رونالدو تبدیل شده است.
ثبت قابهای تکرارشونده؛ از ژاپن تا هنگکنگ
در فصل جاری نیز، النصر روزگار چندان خوشی را سپری نمیکند و پس از حذف از سوپرجام و جام پادشاهی، امیدهایش به لیگ روشن و لیگ قهرمانان آسیا ۲ (که رونالدو در لیست آن حضور ندارد) دوخته شده است. در میانه این چالشها، رفتارهای این بازیکن ۴۱ ساله دوباره سوژه رسانهها شده است. فصل گذشته، پس از حذف غیرمنتظره النصر مقابل کاوازاکی فرونتاله ژاپن در نیمهنهایی لیگ نخبگان آسیا، دوربینها رونالدو را در حالی شکار کردند که با چهرهای درهم و حرکاتی عجیب، گویی در حال محاکمه خویشتن بود. این صحنه مشابه در ماه آگوست گذشته و پس از شکست در فینال سوپرجام مقابل الاهلی در ضربات پنالتی در هنگکنگ نیز تکرار شد تا پرسشهای بسیاری را در مورد آنچه در ذهن این اسطوره میگذرد، مطرح کند.
تفسیر علمی؛ مدیریت ذهن، وجه تمایز ستاره و اسطوره
دکتر احمد صلاحالدین ملیحه، روانشناس ورزشی سابق باشگاه الاهلی عربستان، در گفتوگو با روزنامه عکاظ، پرده از این راز برداشت. وی بر این باور است که تفاوت یک بازیکن معمولی با یک اسطوره، تنها به قدرت شوتزنی یا سرعت استارتها محدود نمیشود، بلکه در توانایی بینظیر مدیریت نبردهای ذهنی نهفته است. دکتر ملیحه توضیح میدهد: «بسیاری به اشتباه، صحبت کردنهای رونالدو با خودش را در لحظات شکست، نشانه عدم تمرکز یا اختلال میدانند. اما از دیدگاه روانشناسی ورزشی، این رفتار اوج کنترل خویشتن و تمرین پیشرفتهترین مهارتهای ذهنی است.»
نوک کوه یخ؛ رونالدو در حال بازیابی سیستم ذهنی خود
این متخصص روانشناسی در ادامه تشریح میکند که آنچه هواداران مشاهده میکنند، تنها نوک کوه یخ این فرآیند پیچیده است. او بیان داشت: «این زمزمهها در واقع یک سیستم عامل ذهنی را تشکیل میدهند که دو وظیفه حیاتی را بر عهده دارد؛ نخست، هدایت تکنیکی که شامل یادآوری سریع فرم بدن در لحظه ضربه یا پرش است، و دوم، وظیفه انگیزشی که همچون سوخت در رگهای بازیکن در لحظات فشار خردکننده عمل میکند. بازیکنی که با خودش حرف میزند، در حقیقت در حال "ریست فوری" مغز خود است تا از افتادن در دام فکر کردن به گذشته و موقعیتهای از دست رفته جلوگیری کرده و سریعاً به زمان حال بازگردد.»
خودگردانی ذهنی؛ تکیه بر توان درونی به جای حمایت بیرونی
دکتر ملیحه در پایان سخنان خود تأکید کرد که رونالدو با این عمل، فرآیند بازسازی شناختی را به اجرا میگذارد. او به جای تسلیم شدن در برابر فروپاشی عصبی، خطاهای فنی را به دستورالعملهای حرکتی برای لحظات بعدی تبدیل میکند. این همان تفاوتی است که سبب میشود رونالدو پس از هر شکست، به جای ناامیدی طولانی، با قدرتی مضاعف به میدان بازگردد. او منتظر حمایت مداوم مربی یا تشویق هواداران نمیماند، زیرا بهخوبی «هدایت مستقل خود» را در زمین مسابقه تمرین کرده است و با این مکالمات درونی، خود را از هیاهوی سکوها جدا ساخته و به آرامش ذهنی پایدار دست مییابد.