افشای جنجالی مارکا: راز باورنکردنی یامال در ماه رمضان!

روزنامه مارکا در گزارشی ویژه، به سبک زندگی لامین یامال، ستاره جوان بارسلونا، در ماه مبارک رمضان پرداخته است. این توجه پس از انتشار تصویری از سوی یامال در حساب اینستاگرامش جلب شد که همزمان با آغاز ماه رمضان، که از ۱۷ فوریه تا ۱۹ مارس ادامه دارد، منتشر شده است.

روزه‌داری لامین یامال در ماه مبارک رمضان

در تصویر منتشر شده، لامین یامال با لباس سنتی در کنار دوستش در اولین روز ماه مقدس روزه‌داری مسلمانان دیده می‌شود. این فوتبالیست جوان پیش از این نیز در فصول گذشته، هم در بارسلونا و هم در تیم ملی اسپانیا، به رعایت روزه‌داری در ماه مبارک رمضان پایبند بوده است.

ماه رمضان و الزامات آن برای مسلمانان

رمضان نهمین و مقدس‌ترین ماه تقویم اسلامی است که مسلمانان بالغ در طول آن موظف به روزه‌داری روزانه از سپیده‌دم تا غروب خورشید هستند. در ساعات روز، خوردن، آشامیدن (حتی آب) و استعمال دخانیات ممنوع است. روزه پس از وعده سحری آغاز شده و هنگام غروب آفتاب با افطار پایان می‌یابد.

چگونگی رعایت روزه توسط ورزشکاران حرفه‌ای

ورزشکاران حرفه‌ای به طور خودکار در زمره افرادی قرار نمی‌گیرند که مجاز به ترک روزه باشند. برخی از آن‌ها روزه را به طور کامل رعایت می‌کنند، اما لامین یامال اجازه دارد در روزهای مسابقه آن را ترک کند. این مجوز باید از سوی یک مرجع دینی صادر شود و ستاره جوان بارسلونا موفق به دریافت چنین اجازه‌ای شده است.

برنامه روزانه لامین یامال در ماه رمضان

یامال در سال ۲۰۲۵ در گفتگو با آلبرتو اوونو در شبکه DAZN درباره نحوه روزه‌داری خود توضیح داده بود: «احساس گرسنگی نمی‌کنید. مهم این است که بدن را هیدراته نگه دارید و این موضوع را با باشگاه به دقت کنترل می‌کنم. ساعت پنج صبح برای نماز بیدار می‌شوم و الکترولیت مصرف می‌کنم که در طول روز بدن را هیدراته نگه می‌دارد. هنگام خوردن غذا نیز تلاش می‌کنم قند مصرف نکنم، آب زیاد بنوشم... همه چیز به طور دقیق کنترل می‌شود.»